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Rando Yoga

S’offrir un stage RandoYoga d’une semaine, c’est prendre le temps pour soi.

C’est se donner le temps de découvrir la nature simplement et d’expérimenter une pratique de bien être.

Prochain stage prévu au Gîte de Llo!

Nous vous proposons de partager et de découvrir la randonnée et le yoga dans des sites d’exceptions, des parcs protégés des Pyrénées.

Ces deux domaines sont similaires et complémentaires en bien des points. Tous deux nous sont bénéfiques tant pour le corps que pour l’esprit.

Marcher en montagne et pratiquer le yoga permettent d’approfondir la connaissance de soi-même et de l’environnement qui nous entoure.

Ces deux pratiques parlent un langage commun, celui : de la légèreté, de la simplicité, de la clarté d’esprit…

Elles ont des actions communes celles : de respirer, de se détendre, de s’élever…

Les stages que nous proposons s’inscrivent dans cet esprit.

Ils sont nés d’une pratique, d’abord informelle, du yoga à la montagne. Nous nous sommes formés et spécialisés pour vous proposer une formule qui conviendra à toutes celles et ceux qui ont envie de découvrir les Pyrénées par la randonnée et de découvrir le yoga par une pratique quotidienne.

  • Déroulement
  • Les +
  • Hébergement
  • Date et lieu
  • Options

Voici un aperçu de ce que va être votre stage :

Nous nous retrouverons le dimanche en fin d’après-midi sur le lieu de notre hébergement.

Tout le monde prendra le temps de s’installer. Et nous ferons un peu plus connaissance ; nous vous présenterons le déroulement du stage et serons à l’écoute de toutes vos questions et attentes. Un dîner de qualité s’en suivra : produits frais, locaux, issus de l’AB et entièrement fait maison.

Voici une journée type donnée à titre indicatif qui pourra être modifiée (raisonnablement) en fonction du rythme du groupe, des attentes des participants et des randonnées prévues.

7h45-8h45 : yoga (postures, respiration)

9h00 : Petit déjeuner

10h00 : Départ randonnée

16h00 : Retour randonnée + goûter, source d’eau chaude naturelle,

découverte de site, visite …

17h45-19h00 : Yoga: postures,  respiration, ..relaxation

19h30 : Dîner

- Un hébergement de cachet au calme : respectueux de l’environnement (démarche clef verte, AB), chambres demi-double ou single avec deux espaces de nuits distincts ( dont un en mezzanine), draps et serviettes en coton bio mis à disposition, sdb dans chaque chambre, espaces communs confortables et conviviaux

– Des produits biologiques et locaux à tous les repas

– 2 séances de Yoga par jour (dans une salle lumineuse et en bois)

– Des randos qui offrent de nouveaux paysages chaque jour

Nos séjours se font en Auberge, Eco-lodge, Gîte d’étape, Chambre d’hôte

Selon les séjours : possibilité d’être en chambre demi-double, single, 3 ou 4 personnes

Par lieux:

Pyrénées-Orientales, Cerdagne, Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes:

Septembre 2022 : Du dimanche 4 au 09 Septembre 2022

Octobre 22 : Du 16 au 21 Octobre 2022

Hautes-Pyrénées, Vallée des Gaves, Parc National des Pyrénées

Ariège, Couserans, Parc naturel régional des Pyrénées Ariègeoises

Par dates

Septembre:

Du 4 au 09 Septembre dans le Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes, Pyrénées-Orientales

Octobre:

Du 16 au 21 octobre dans le Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes, Pyrénées-Orientales

Pour les personnes désirant une chambre individuelle, nous appliquons un supplément.

Selon les lieux d’hébergement, le nombre de chambre individuelle est limité.

Durée

6 jours / 5 nuits / 5 jours de marche / 10 séances de yoga

Tarif

890 euros

Sont inclus dans le prix:

-Les randonnées encadrées par une personne qualifiée.

 -La pratique du yoga encadrée par une personne qualifiée.

-La pension complète : hébergement, repas.

Sont exclus du prix:

-Le supplément pour les personnes qui désirent une chambre individuelle.

 -Les dépenses personnelles à l’intérieur et à -l’extérieur du lieu d’hébergement.

 -Les assurances assistance-rapatriement-annulation-interruption.

Difficulté

De manière générale, les randonnées sont de difficulté moyenne, de 200m à 600m de dénivelé, pour une durée de 4H00 à 5H00. Nous évoluerons dans un terrain de moyenne montagne de 1300m à 2500m d’altitude. 

Dénivelé

De +/- 200m à +/-600m

Altitude

De 1300m à 2500m d’altitude.