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Rando Yoga

Rendez-vous sur www.randoyoga.fr

S’offrir un stage RandoYoga d’une semaine, c’est prendre le temps pour soi.

C’est se donner le temps de découvrir la nature simplement et d’expérimenter une pratique de bien être.

Nous vous proposons de partager et de découvrir la randonnée et le yoga dans des sites d’exceptions, les trois parcs protégés des Pyrénées.

Ces deux domaines sont similaires et complémentaires en bien des points. Tous deux nous sont bénéfiques tant pour le corps que pour l’esprit.

Marcher en montagne et pratiquer le yoga permettent d’approfondir la connaissance de soi-même et de l’environnement qui nous entoure.

Ces deux pratiques parlent un langage commun, celui : de la légèreté, de la simplicité, de la clarté d’esprit…

Elles ont des actions communes celles : de respirer, de se détendre, de s’élever…

Les stages que nous proposons s’inscrivent dans cet esprit.

Ils sont nés d’une pratique, d’abord informelle, du yoga à la montagne. Nous nous sommes formés et spécialisés pour vous proposer une formule qui conviendra à toutes celles et ceux qui ont envie de découvrir les Pyrénées par la randonnée et de découvrir le yoga par une pratique quotidienne.

  • Déroulement
  • Les +
  • Hébergement
  • Date et lieu
  • Options

Voici un aperçu de ce que va être votre stage :

Nous nous retrouverons le samedi entre 17h00 et 18h00 sur le lieu de notre hébergement (défini un mois à l’avance selon le nombre de participants)

Tout le monde prendra le temps de s’installer. Et nous ferons un peu plus connaissance ; nous vous présenterons le déroulement du stage et serons à l’écoute de toutes vos questions et attentes. Le dîner s’en suivra.

Voici une journée type donnée à titre indicatif qui pourra être modifiée (raisonnablement) en fonction du rythme du groupe, des attentes des participants et des randonnées prévues.

7h45-8h45 : yoga (postures, respiration)

9h00 : Petit déjeuner

10h00 : Départ randonnée

16h00 : Retour randonnée + goûter, source d’eau chaude naturelle,

découverte de site, visite …

17h45-19h00 : Yoga: postures,  respiration, ..relaxation

19h30 : Dîner

- Un hébergement de cachet au calme

– Nous privilégions des produits biologiques et locaux

– 2 séances de Yoga par jour

– Des randos qui offrent de nouveaux paysages chaque jour

Gîte d’étape, Gîte de France ou chambre d’hôte

Chambre 2,3,4 Personnes

Chambre single ou double avec supplément

Par lieux:

Ariège, Couserans, Parc naturel régional des Pyrénées Ariègeoises

Septembre: Du 27 au 03 octobre

Pyrénées-Orientales, Cerdagne, Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes:

Juillet: Du 19 au 25 

Août: Du 09 au 15 

Octobre : Du 12 au 18

Hautes-Pyrénées, Vallée des Gaves, Parc National des Pyrénées:

Juin: Du 1 au 7 

Juin: Du 9 au 15 

Septembre: Du 8 au 14

Par dates

Juin:

Du 31 Mai au 06 dans le Parc National des Pyrénées, Vallée des Gaves, Hautes-Pyrénées

Du 9 au 15 dans le Parc National des Pyrénées, Vallée des Gaves, Hautes-Pyrénées

Juillet:

Du 19 au 25 dans le Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes, Cerdagne, Pyrénées-Orientales 

Du 26 au 01 août dans le Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes, Cerdagne, Pyrénées-Orientales

Août:

Du 09 au 15 dans le Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes, Cerdagne, Pyrénées-Orientales

Septembre:

Du 8 au 14 dans le Parc National des Pyrénées, Vallée des Gaves, Hautes-Pyrénées

Du 27 au 03 octobre dans le Parc naturel régional des Pyrénées Ariègeoises, Couserans, Ariège

Octobre:

Du 12 au 18 dans le Parc naturel régional des Pyrénées Catalanes, Cerdagne, Pyrénées-Orientales

Pour les personnes désirant une chambre individuelle, nous appliquons un supplément de 15%, soit 103 euros.

Selon les lieux d’hébergement, le nombre de chambre individuelle est limité.

Durée

7 jours / 6 nuits / 6 jours de marche / 11 séances de yoga

Tarif

690 euros

Sont inclus dans le prix:

-Les randonnées encadrées par une personne qualifiée.

 -La pratique du yoga encadrée par une personne qualifiée.

-La pension complète : hébergement, repas.

Sont exclus du prix:

-Un supplément de 15% pour les personnes qui désirent une chambre individuelle.

 -Les dépenses personnelles à l’intérieur et à -l’extérieur du lieu d’hébergement.

 -Les assurances assistance-rapatriement-annulation-interruption.

Difficulté

De manière générale, les randonnées sont de difficulté moyenne, de 200m à 600m de dénivelé, pour une durée de 4H00 à 5H00. Nous évoluerons dans un terrain de moyenne montagne de 1300m à 2500m d’altitude. 

Dénivelé

De +/- 200m à +/-600m

Altitude

De 1300m à 2500m d’altitude.